W Gaworzycach dobiegł końca projekt „Zdrowy kręgosłup dla Seniorów i treningi personalne dla młodzieży”, realizowany dzięki dofinansowaniu Fundacji KGHM Polska Miedź. Przez ostatnie tygodnie mieszkańcy korzystali z zajęć, które łączyły ruch, zdrowie i dobrą atmosferę.

- To były pierwsze treningi, na które chodziłam z przyjemnością. Dużo się nauczyłam, mam więcej energii i motywacji, żeby dalej ćwiczyć – relacjonuje Lidka, która brała udział w treningach dla młodzieży.

Seniorzy zakończyli cykl ćwiczeń wzmacniających i odciążających kręgosłup, a młodzież zrealizowała treningi personalne w kameralnych grupach. Formuła projektu pozwoliła na indywidualne podejście, spokojną pracę i realne efekty - zarówno zdrowotne, jak i kondycyjne. - Te zajęcia naprawdę mi pomogły. Czuję się lżej, swobodniej, a plecy już tak nie dokuczają. Najważniejsze, że chciało się tu przychodzić - dla ruchu i dla ludzi - mówi jedna z uczestniczek.

Na zakończenie jedną z grup odwiedził Wójt Gminy Gaworzyce, który przekazał dla wszystkich uczestników drobne upominki - bidony. To symboliczny, ale ważny akcent, bo trener Kuba przez cały projekt przypominał o regularnym nawadnianiu i budowaniu dobrych nawyków. Bo woda to podstawa sprawnego ciała i ma nadzieję, że te nawyki zostaną z seniorami na długo.

Dzięki wsparciu finansowemu w wysokości 29 350 zł mieszkańcy mogli uczestniczyć w zajęciach bez dodatkowych kosztów. Całkowita wartość projektu wyniosła 33 111,84 zł.

Choć projekt dobiegł końca, jego efekty zostają - w lepszym samopoczuciu, większej świadomości ruchu i w przekonaniu, że aktywność fizyczna naprawdę jest dla każdego.